utamama210 (40代で無理なく大幅減量)

こんにちは🌞 . . . うーちゃんの風邪があっという間に移り、二人で寝込んでいました😷 . . . ここのところ、 今の自分が嫌いすぎて嫌いすぎて #毎日ネガティブ （笑）。 . . . 風邪をひくとさらに気持ちが落ちてしまいやる気ゼロに。 . . . でも、やる気を出すには 何か行動を起こさないといけない。 そう思って ●食事に気をつけてみる ●運動を取り入れてみる . このどちらかはやろう！ と決め、 とりあえず昨日は両方やりました😬 . . . 結果が出てくるまでの時間は本当に辛い。 なんなら、 脂肪＋筋肉 で、より太って見える時期もあります。 . . . 今はその通過点を乗り切るのに必死ですが、やらないより少しでも何かやる！ . . . そんな気持ちで頑張り始めました。 . . . 気持ちを上げるための ウェアも大事（笑）。 . . . #シルエットタンク は #eka @ekalosangelesjapan (CC010140) のもの。 . . . 腕がスッキリ見える形が◎ . パッド付きだったので、 ブラ要らずでした。 3月にヨガのセミナーに参加するので その時の為に購入♡ . . . . . . 私のインスタは、 私の日記ではなくて、 みんなの参考になったり、 モチベーションがあがるもの でありたくて、 「常に成功している系」 で維持していきたかった。 . 弱音なんか吐きません！ 出来ない言い訳なんて許しません！ とすら思って続けてきていました。 . . . なのに、 なんだか今の自分が情けない😔 . . . そこがリアル！ ではありますが、 これはアカウント存続の危機😖😫😩 . . . 気を取り直して、 コツコツできることから継続して行こうと思います。 一からのダイエットになりますが、 どうぞよろしくお願いします🙇‍♀️ . . . 📷Photo⇆👆 うーパパ👨のバレンタインチョコは #ヒカリエ で購入した #jeanmichelmortreau のチョコ🍫 . . . カカオにこだわっていて、 試食したらすごく美味しかったので即決。これで3千円くらいする高級チョコ。 それを、うーちゃんに取られないように、うーちゃんには別の安いチョコあげたのに…... 食べられたぁぁぁあ😭🍫 . . . 「おいしぃねぇ👧🍫」 だって😭😂 . . . #産後ダイエット #ダイエット #ダイエット部 #産後 #産後ダイエット #産後太り #アラフォーダイエット #大幅減量 #筋トレ #diet #bodymake #糖質オフ #ママダイエット #公開ダイエット #ボディメイク #産後やせ #糖質制限ダイエット #インスタダイエット #ヨガウェア #PR #トレーニングウェア