tonco67 (とんちゃん。/フリーランスライター�)

*** #yogatime 🙏✨ *** 幼稚園の運動会が延期で明日になった(未就園児種目に参加したい😆‼️)ので、 今朝は、お世話になっている 《溶岩盤ヨガスタジオSiMPLE》 (@yoga_simple ) で、いつもと違う先生のヨガレッスンを受けてきました🙏✨ * * #yogawear tops: #シルエットタンク：#eka @ekalosangelsjapan (CC010140) bottoms: #キュロット：#eka @ekalosangelsjapan (CC040135) * * 先生によってこんなにも内容が変わるのか‼️‼️というのに驚き🙄 今日はいつも以上にたくさん動きました💦💦 * * 、、、にも関わらず、前回まであった立ちくらみやクラッとする感覚がなくなっていました😍😍😍やったー✨ * * 汗も段違いに流れる、流れる✨✨ 家帰ってウェアを付け洗いしたら、本当に凄まじいことになりました😱 私、どれだけ毒素を溜め込んでいるんだろう。。。というほどに付け洗いの水の色が、やばいw * * 週1ではありますが、通い続けることで体が本当に変わってきています💕 * ☑︎汗の量 ☑︎汗をかくスピード ☑︎汗の質 ☑︎下半身の温まり * これらをとても実感しています✨ 特に私は下半身が冷えやすく、ヨガ始めたときも中々下半身は汗をかけずにいました。 * それが改善されていくことが本当に嬉しい😭✨ * * いつもと違うレッスンで、また新しい刺激も受けました🎶 次も別のクラスをやってみようかな⭐️ * * * #ヨガ #溶岩ヨガ #溶岩盤ヨガ #溶岩盤yogastudiosimple #ママヨガ #mama #yogaday #yogalife #yogawear #ヨガウェア #ママ #ヨガポーズ #mamagirl #saitapuls #locari #PR #instagood #happy #インフルエンサー