時短家事の専門家／ アナウンサー・
◈プリントヨガマット◈ 妊娠38週にしてヨガに目覚めましたw 前回の「主体性を持って満足できるお産をしよう」という助産師さんのお話に感化され、意識高い系妊婦となるの巻。😂 そんな訳で、予定日までに出産するためスクワットやウォーキングで毎日運動💨 ヨガも家でしたくて、思いきってヨガマット購入しました せっかくならおしゃれでテンション上がって産後も長く使いたくなるものを！ということで #ヨガ：#eka @ekalosangelesjapan (CE200253) のプリントヨガマット デザインの種類が迷うほどあります♡ #トップス：#eka @ekalosangelesjapan (CE010212) #アイテム：#eka @ekalosangelesjapan (CB060108) #ヨガマット #マタニティヨガ #妊娠後期 #臨月 #正産期 #安産
2018-10-15 14:21:24
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◈マタニティフォト◈ upするタイミングを逃していた📷 . . 出産した産院にプロのカメラマンが来てくれるサービスがあり、撮影してもらいました🙌 病室がスタジオに早変わり。 小物や衣装、撮影代無料✨ 写真データ代が別途かかったけど笑 撮影イメージはノープランだったのに色んなパターン撮れた！ 数ヵ月前までお腹の中にいたんだな～ 良い思い出です😁. . . #マタニティフォト #ワンピース：#mogila @mogila_official (5527-0010)
2018-12-30 18:07:04
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◈マタニティヨガ◈ 先日、助産師さんのヨガクラスに参加してきました。 (HPから写真お借りしました！中央がわたくし) 先生がベテラン助産師な上に出産経験のある方で、始めの30分はお産の経験談を話してくださったり、皆で悩みや不安を共有しあったりして有意義な時間でした✨ もうお腹が重過ぎて自分の身体じゃないみたいだけど、自分の体は自分でコントロールする意識が大事。赤ちゃんを体に引き寄せるイメージで。だそう。 先生は妊娠中にブリッジできたらしい😂 最近甘やかしていた体幹(ほぼないw)を感じながら前に出すぎたお腹を反省したのでした、。 あと、内診グリグリ痛かった話をしたら、太ももの内側をマッサージでほぐしてあげるのが効果的だと教わりました！その辺の筋肉は連動してるのですおそらく。早速家でもやろう✌️ . . タイダイ柄のヨガウエアはめちゃくちゃ着心地のよい #トップス：#eka @ekalosangelesjapan (CE010212) . . #マタニティヨガ #ヨガ #ヨガレッスン #ヨガウェア #マタニティ #マタニティライフ #助産師 #安産 #エーカ #臨月 #正産期 #内診グリグリ
2018-10-12 00:06:30