canana_kanako (𝗰𝗮𝗻𝗮𝗻𝗮🇯🇵 ホテル× BAR �)

運動の後のストレッチを忘れてて 首の筋が変な感じになって ペットボトルの飲み物とか飲めなくなった😢   ストレッチの大切さとか 自分では気付かない事も教えてくれるから やっぱりパーソナルトレーニングは 良いなと思います☺️   この日は腕の運動を沢山やりました！ とにかく腕の力が無いので、 もっと鍛えたい！   いつも軽くスパルタながら しっかり指導してくれる 午後の担当トレーナー @rrreeooooo さんと🏋️‍♂️🏋️‍♂️‍♀️🤳✨   ボタニカル柄のレギンスは 展示会行ったばかりの @ekalosangelesjapan の😊 #ボトムス (CE040259)：#eka @ekalosangelesjapan    初回カウンセリングで 私の投稿を見たと言うと 3つの特典が受けられるよ☺︎   ①初回カウンセリング&体験トレーニングが 無料！(通常10800円) ②入会金20000円割引 ③リバウンドサポート3ヶ月 (1ヶ月に1回無料体型チェック)   初回無料カウンセリングは @apple_gym_tokyo へDMで予約できるよ⭐️   #applegym#アップルジム#アップル女子 #workout #パーソナルトレーニング#中目黒ジム