【#personaltraining 】 今年(こそ)は引き締めるぞー！ ってことで、トレーニング初めに行ってきました😊 ， すぐトレ @sugutore.6700 のパーソナルトレーニングを受けて来たんだけど、 まず最初に身体のチェックとカウンセリングしてもらって 自分の状態に合わせたトレーニングを教えてもらったりして💪 ， ， 腹筋とかスクワットとか いつものやり方だとやった気になって満足しちゃってたけど 正しいやり方だと全然感じ方がちがうの！ ， ， 今年は 1.お腹 2.太もも 3.二の腕 を引き締めていきたいから これからもパーソナルトレーニングがんばるぞー😆💕 ， ， 余談ですが、 ， トレーナーの神田さんと生年月日が全く一緒だということが判明💡 なかなか同い年で同じ誕生日の方に出会わないので 本当にびっくり😮💡 ， ， #トップス →#mizuno #レギンス：#eka @ekalosangelesjapan (CC040141) ， ， #すぐトレ #トレーニング #トレーニング女子 #ダイエット #ワークアウト #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #恵比寿 #太ももやせ #お腹やせ #二の腕 #training #workout #followme #likeforlike
