✻2018/06/01✻ コーデ👊✌✋ ✻ ✻ 一週間前から始めた☀朝活!!! 朝いつもより10分早く起きて、 7分くらいだけの筋トレ💪💪 ✻ ✻ 今まで夜にしかしてなかったけど、朝一すると頭がさえるし快便だし身体が軽い!!!!!! ✻ ✻ 夏を楽しむ為には6月が勝負💪💪 夏の計画立てすぎてすでにパンパン😅💦 ✻ ✻ 良くダイエットの質問をされますが………。 食べたら動く!!!!!!以上です😂 綺麗に痩せれていないのでアドバイスできる立場ではありませんが…………😅💦 ✻ ✻ 30分早歩きで歩いて約3キロ。 それでだいたい140キロカロリー消費。 140㌔㌍ってじゃがりこ20本食べた分ぐらいの㌍だよ💦 １箱食べたらそれの倍😂😂 ✻ ✻ そんなん考えてたら食べれんくなるね😂😂 じゃがりこ大好きやからじゃがりこで例えてみたww ✻ ✻ 楽なダイエットなんて基本ない!!! サポートするものはあっても、 基本は自分の意思が一番大事!!!! ▶人に言いつつ自分に喝!!!!!!! ✻ ✻ ✻ 💃#真ん中のヤツじっとせー💃 👕#ニット：#dholic @dholic_official (728452) 👖#ボトムス：#dholic @dholic_official (726897) ✻ ✻ ✻ ⏩コーデの商品はプロフィールのURLから飛べます🚀👚👖👗 載っている商品は購入できるようになりました🤗 ✻ ✻ ✻ #3歳 #春コーデ#今日の服#陽気なオカン#関西ママ #プチプラ#プチプラコーデ#ママコーデ#コーデ#ママファッション#新米ママ#男の子ママ#コーディネート#きょコ#mamafashion#coordinate#fashion#instafashion#outfit#ootd#mamacoordinate
