「ヨーガ チッタヴリッティ ニローダハ」 ※ ヨガとは心の作用を死滅するものである ↑ ヨガの本当の目的はダイエットとか、筋トレとか外側を磨くのではなく、心の働き (内側) を自分でコントロールすること。 . . 最近は、本当にこの言葉の意味にハッとする。 . . 自分のことをよく知ることで、怒りがこみ上げた時、悲しくなった時、どうして良いかわからなくなった時 に感情に揺さぶられることなく、対応できたらどんなに穏やかで、素直でいられることか。 . . 自分のことをよくわかっているようで、わかっていないんだから 人のことなんてそうそうわかるもんじゃないw！ と、考えたらちょっと楽だよね👍 . . わかり合うことよりも、 知ろうとすることが大切。 気付けることが大切。 そう言うことを伝えたいのです😌 . 以上。 . . . #yoga #locari #yogini #yogagirl #RYT200 #くびれ #ナマステ #ヨガ好き #アーサナ #身体作り #バランス #ヨガポーズ #ダイエット #ヨガウエア #木のポーズ #体幹トレーニング #ヴリクシャーサナ #全米ヨガアライアンス #ヨガインストラクター #ママヨガインストラクター #アイテム：#eka @ekalosangelesjapan (CB020013)
