moncabitata (tata/Takako Tateno 50代ファッション over 50)

#パーソナルトレーニング 初体験🏋️‍♀️ * っていうかジムトレ自体がお初で😅 * そんな私だけど少しでも#シェイプアップ したくて行ってきた〜💨 * 骨盤のゆがみを整えて姿勢を整える事、下っ腹と二の腕シェイプアップを希望🥳 * まずは#スクワット から💡 * これはヨガでもやっているのでそんなに辛くなかったけど、二の腕、腹筋のトレーニングがとってもキツかったーー😭 * でも、『もう無理〜💦』ってなっても、トレーナーがそばで声かけてくれて一緒にやってくれると『よーし頑張るぞー💪🏻』なるから不思議😆 * これ1人だったら絶対途中でやめてる🤣 * #パーソナルジム ってなんか入りづらいイメージあるかもだけど、初心者で筋肉なしの私でも全然大丈夫だった〜🤗 * また行きたいな🎶 * 年齢を言い訳にしたらラクだけど、そこで終わり。 * 少しでも美ボディーに近づけるよう頑張ろう〜💪🏻 * 斎藤トレーナー @daichi__fit 今日はありがとうございました🙌🏻🙌🏻🙌🏻 * #トレーニングウエア は上下とも#eka ヨガの時もekaのウエア大好き🧘‍♀️ * ブラトップはしっかりバストをホールドしてくれるからトレーニングしてても安心だし、レギンスも適度にお肉を抑えてくれるから肉感を拾わなくて良き💯 * #アクティブブラトップ @ekalosangelesjapan (CG020315) #ダブルライン9分丈#ヨガレギンス @ekalosangelesjapan (CD040193) * @daichi__fit #anfidapersonalgym #workout #ジム#ジム女子#トレーニング#トレーニング女子#フィットネス女子#腹筋#美尻#くびれ#美脚#筋トレ#筋トレ女子#二の腕痩せ#ワークアウト#姿勢改善#ダイエット#美body#美ボディー#シェイプアップ#ヨガウエア#pr