arisa_k518 (Kobayashi Arisa)

❤︎ . . 昨日も元気にイシトレ🏋️‍♀️⚡︎ . 自分でエクササイズバンドを持参して、トレーナーさんに自宅でもできるトレーニング方法を教えていただきました💪✩ エクササイズバンドの強度が5レベルあって、最初はヘビーでやっていたんだけど、辛くてミディアムに変更！笑 5種類あるから自分のコンディションによって変えられるのもポイント😍💓 あと1480円とお安い！ 安いから切れないのかな？って思って、思いっきり引っ張ってみたけどビクともしなかったので強度はバッチリ！笑 . イシトレでのゴムバンドでのトレーニングのおかげでめちゃくちゃ筋肉痛になりました😂♡ 自宅でもできるから、頑張って続けて引き締めていこうっと！ . . #小林愛里彩 #fashion #makeup #japanese #Instagood #l4l #like4like #model #instalike #love #RQ #自転車女子 #ロードバイク女子 #fitness #筋トレ女子 #トレーニング #宇都宮 #イシトレ #パーソナルトレーニング #ワークアウト #ジム #ダイエット #diet #スポーツ女子クラブ #steadyfitness #STEADY #ステディ #ボトムス (CE040259)：#eka @ekalosangelesjapan #pr