#sportneer のバランスボード、バランスディスクエクササイズで体幹トレーニング！ . 私め自慢じゃないけど体幹あるのでこの手のバランス感覚を鍛える系は得意だったりします🙆♀️ . 動画は普通に乗っかってバランスを取るだけの基礎中の基礎。 盤の端が床に付かないよう絶妙なポジションで動かすのもなかなか筋肉使って楽しいもんです😘 . ボードは直径約40cm×高さ約8cm センターバランススタンドは横約18cm×高さ約6.62cm 重さは約1.6kgと軽め。 . 腕立て伏せやヒップアップストレッチにもぴったりです😊✨ 個人的はゴムベルトを腕に巻きつけて、腕を大きく振りながらウエストを捻る動作がとても効きました♪ . . #ボトムス：#eka @ekalosangelesjapan (CD040193) オススメしてもらったトレーナーを購入予定が、欲しい色のサイズがなくてこちらにチェンジ💁♀️ . カップ付きだから下着の色や模様が透けないし、しっかりホールドしてくれるから動きやすい＾＾ 服のインナーにもなるからこれから大活躍間違いなし！ . . . . #体幹トレーニング #被写体 #キャミソール #脚やせ #バランスボード #ootd #ヨガウェア #写真好きな人と繋がりたい #ていねいな暮らし #きれいになりたい #シンプルコーデ #読者モデル #美意識向上 #綺麗になりたい #美容好きな人と繋がりたい #脚痩せ #ビューティーアドバイザー #マッサージ #スタジオ撮影 #いいね返し #いいねした人全員フォローする #相互フォロー #フォロバ #筋トレ女子 #美容ライター #美意識 #ドレナージュ
