2020年初ジム🧘‍♀️ 年末に新しいウェアが届いたのですが、ジムが年末年始で閉まっていて 今日からジム通い再開! 今年は出来る限り平日毎日 通えたらいいな💕 私は代謝が悪くて筋トレしたら 少し温かくなるけど、 基本寒いので 前に着ていた@ekalosangelesjapan の ヨガウェアのパンツに合わせて 上も長袖のヨガウェアを 今回初めて着て行きました。 ジムだから下のヨガウェアだけでは 無理なので、その上から着たら 後ろから見たらいい感じに後ろから見えて可愛い🥰 色んな組み合わせ楽しめそう💕 カシュクールみたいになっていて、 後ろに紐みたいなのがついているので、 運動中脱げたりもしないです😊 下にキャミ着ても良さそう。 常温ヨガにもピッタリなので、 この冬は毎日これを着たくなりそうです🧘‍♀️ グレーにしたけど、ヨガパンツとも 色が合っていて良かったです❤️ 2枚目のヨガパンツもekaさんのもの。 ジムにもピッタリで浮かない柄なので愛用しています✨ tops #ドレープVバック:#eka @ekalosangelesjapan (CE010210) pants #ボトムス:#eka @ekalosangelesjapan (CE040261) 私のプロフィールのリンクからお値段とかも見れます🧘‍♀️💕 #ヨガウェア #ヨガウェアコーデ #ジムウェア #ジム女子 #ヨガジョ #ジム通い #ジムトレーニング #ダイエット #ダイエット女子 #ダイエット仲間募集 #今日のコーデ #yoga #yogalife @woomy.me #pr #インフルエンサー #サロモ #eka #トレーニングウェア #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレ主婦 #ヨガウエア #ヨガ好きな人と繋がりたい #yogawear #yogawears #fitnessgirl #gymgirl #gymwear
2020-01-06 17:55
秋は野外が心地よい気温ですね🌜キャンプやピクニックにオススメなオーガニックアイテムを紹介します♥︎わんこも安心🐶  🌕KATORI DOGS&CATS  100%植物由来の原料だけで作られた蚊取り線香。けむりに化学合成物が含まれてないため、子供や動物も安心して使用できます。 香りは昔ながらのノーマルな蚊取り線香でほっこり🌀   🌕Perfect Potion アウトドアボディスプレーエクストラ  野外に欠かせない虫除けスプレーのベストセラー🌿シトロネラ、ペパーミント、ティーツリー、ニアウリ配合ですっきりとしたアロマでいい香り。癒されながら虫除け対策ができます。 化学合成成分、石油由来成分は含んでいないので、安心して何度もプッシュできちゃう👌   🌕HERBAN ESSENTIALS  アロマタオル  カリフォルニアの港町生まれの精油で香りづけをしたウェットシート✨ 香料は天然精油100%で、できる限りアメリカ産のオーガニック精油・低温圧搾精油を調達しています。アルコール・エタノールフリー。  私のお気に入りはレモン。使うシーンは、汗をかいた後や就寝前がオススメ。身体をさらっと拭くと、突き抜けて爽やかなレモンの香りが漂い、リフレッシュ。心地よく眠りにつくことができます🥰    ちなみに自然の風景にしっくり馴染むリーフ柄のヨガウェアは@ekalosangelesjapan     キャンプで過ごすと、自然のリズムに身体が戻る。心身が整う。  ぱちぱちと木と火と空気が奏でる焚き火を楽しんだ後は22時ごろに遠くの虫や鳥の声に耳を傾けながら、動物になった気持ちですやすや眠りにつきます。   そして、太陽が昇る頃に自然と目が覚めて、豆から挽いたコーヒーを飲みながら朝日を眺めたり、朝日を浴びながらヨガをしたり・・朝の時間がとっても充実🍁   どちらかというと夜型のわたしも普段の生活に戻ってからも、早朝からアクティブに動くことができるように✨自然のリズムに合わせて生活すると、身体に活力が満ちるのを感じてます。  大自然の中、野生にもどってチャイと大はしゃぎ。 秋もどんどんキャンプいくぞ〜!☺️          #オーガニック#オーガニックコスメ#アロマ#ナチュラルケア#週末#おでかけ#ヨガ#ヨガライフ#マインドフルネス#ヨガジョ#モーニングヨガ#デトックス#森#焚き火#珈琲#アウトドア#テント#キャンプ#キャンプ女子#キャンプ犬#わんこ#いぬすたぐらむ#ビションフリーゼ#ワンダフルネイチャービレッジ#pica富士西湖 #ボトムス#eka @ekalosangelesjapan (CE040261)
2019-09-15 23:04
🖤コンプレックス🖤 . . 久しぶりに ノリノリな←昭和感 音楽に合わせて身体動かして めちゃくちゃ楽しかった今日 . . そして 50分とゆうレッスンで こんなにも長い時間 全身鏡で自分を見たのは、いつぶりだろう?って思った . . 私の一番のコンプレックスは このガッシリした下半身🦵‼ 上半身とのアンバランスさ‼️高校生の時からだんだん太くなりはじめ... そこから約20年... 肉割れ線やセルライトでボコボコ 歪みによるO脚も年々ひどくなり 産後の運動不足でポヨポヨに垂れたお尻 そして、ここへきて ゆったりしたお洋服ばっかり 流行ってくれるし可愛いしで ずーっと向きあってこなかったけれど けれど‼︎ @ekalosangelesjapan のウェアに出逢って、ちょこっと心境の変化が‼︎ . . . 可愛いデザイン 着心地のよさに感動 そしてスタイルアップで テンションアップさせてくれる←単純w ekaのウェアに出逢って 楽ちんだなぁっと 部屋着として着てみたんです そして 着心地もいいし 近所をこのレギンスで歩いてみたんです (お尻まで隠れるTシャツきてね) そしたら 自分の姿勢を意識する時間が グーンと増えたんです😳 自分の身体と向き合う時間が増える事って 自分を大切にすることに繋がるなぁ 昨日よりも昨日の私が好きーってなれたら それも自分を大切にすることに繋がるなぁ なんて思ったり . . . 隠したり 見て見ぬふりすることも大切だけど 思いきって出してみたら 向き合ってみたら こんなにも 気持ちの変化があってびっくり 日々の出来事に柔軟で在りたいし 周りの方々に柔らかく在りたいし そのためには、まずは自分で自分を受け止めて 自分好きー‼︎ってゆう自分で在りたいよな なんて考えた日でもありました . . . あっあと余談ですが 全身鏡が玄関にしかなかった我が家 その全身鏡を リビングに移動したんです それも、よかったのかも 独身の頃は ワンルームに住んでいたから 全身鏡でしょっちゅう自分を見ていたし お風呂あがりに全裸でボディチェックは当たり前だった←モテたかったから意識も今より高かったし😂 だけど、妊娠結婚してから ボディチェックなんて まーったくしてこなかった 変わり果てた自分を見たくなかった そんな生活から約4年 リビングに全然鏡を置くようになってから 鏡を見る頻度が ググーっと増えて むくみとか肌荒れとか 顔を見る頻度も ググーっと増えて 勝手に意識高まる😂😂😂 . . . 言葉まとまりませんが... とにかく @ekalosangelesjapan さんのウェアさんが素敵♥️っとゆう投稿です🌈🌈🌈 . . . ❁︎トップス ブラトップ (バックがクロスデザイン💘) #ブラトップ (CB020013) ❁︎レギンス モノトーンリーフ #ボトムス (CE040261) ❁︎パーカー ポケットアクセントパーカー(ポケットがボンディング素材💘) 全て @ekalosangelesjapan . . . #ekalosangeles #ekalosangelesjapan #pr #eka #ウェア #ヨガウェア #スポーツウェア #ヨガ #yoga ##workout #workoutgirl #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレダイエット #トレーニング #トレーニング女子 #ジム #gmy #ジム女子 #ボディメイク #トレーニングウェア #スポーツウェア #美意識 #人気コーデ @woomy.me
2019-05-31 21:04
良い週末を〜☀︎昨日は、『ヨガトレ』で美ボディメイク❕代々木上原店でパーソナルトレーニングに行ってきました☻︎まだまだ筋トレ🔰🎥失礼します。 * ホットヨガには通ってるんですが、筋肉早くつけて体力アップしたい〜って探してたら、柔軟性と筋肉の両方つけられる、ヨガトレ🧘‍♀️🏋️‍♀️を発見〜❕ * 🧘‍♀️ヨガトレ🏋️‍♀️パーソナルトレーラーは、. 井上さん… @inoue1995 ヨガトレは柔軟性を高めながら筋トレができるので、トレーニングの幅も広がり、運動初心者の方でも気軽に行えるそうです。 ファスティングや、宅トレだけで分かりづらい、つけたい筋肉の場所に合う足の角度など、アドバイスも沢山もらえて、勉強になり、モチベーションアップの時間でした☻︎ 定期的に教わって、筋肉も柔軟性アップ、もっと体力筋力つけたいなぁ〜💪 * ekaヨガウェア🏝 モノトーンリーフ柄がお気に入りの🧘‍♂️. leggings…#ボトムス (CE040261):#eka @ekalosangelesjapan * * 【Anfida Personal Gym】@anfidapersonalgym 🏋️‍♀️現在、アンフィーダパーソナルジムで、アンバサダー・モニタリングを募集中です。このpostを見て頂いた方のみ限定、【60分のパーソナルトレーニングの無料体験】を受けられます❕ ダイエット・ボディメイクにご興味がある方は、. @inoue1995 さんにDMしてみてね🙋‍♀️ * * いつもいいね!ありがとうございます◡̈⃝︎⋆︎* 良い週末を✧︎*。 ヘルシ-料理愛好家𓎩 cook @yukico_gohan #ヨガトレ #ヨガ#yoga#ピラティス#pilates #トレーニング#bodymake #ダイエット#ジム#workout#ヨガウェア#パーソナルトレーナー#PR #筋トレ#くびれ#アンバサダー#プライベートジム#筋トレ女子#体力作り #fitness#美活#筋トレ動画 #大人女子 #アラサー #アラフォー #アラフィフ#model#YUKIKO動画
2019-05-11 12:12
: #fitness . . トレーニング強化週間 ☝︎勝手に言ってるだけw . トレーニング中は やっぱり身体がタンパク質を欲する🤢 納豆と豆腐が冷蔵庫に大量にあったら わたし強化中です☜ . 今飲んでるのは コラテインの 新しいプロテイン @colla_tein . 健康美を叶える女性のための新しいプロテイン トレーニング中の方はもちろん ダイエット中の置き換えにもオススメ! . タンパク質は 100%植物性大豆プロテイン 筋肉量をキープしつつ 大豆イソフラボンで女性らしさも◎ . さらに消化吸収に優れた フィッシュコラーゲンペプチドを 1本に1,000mg配合 . そしてダイエット中に気になるカロリーは 1本24kcal◎◎◎ . 飲んでみて すごく溶けやすいのが嬉しい! そして美味しい🤢 わたしは甘いのがあまり得意ではないので 少量の水で溶かしたあと 炭酸水で割って飲んでます🤤💓 . 気になったら 【コラテイン】で検索してみてね♡ . bra @ekalosangelesjapan (CE020285) leggings #eka (CE040261) : : : #プロテイン #プロテイン女子 #コラテイン #大豆イソフラボン #低糖質ダイエット #フィッシュコラーゲン #PR #美脚 #置き換えダイエット #ストレッチ #フィットネス #フィットネス女子 #ママ読モ #読モ #ママモデル #モデル #トレーニング #トレーニング女子 #fitnessgirl #training #ジム #ジム女子 #gym #gymgirl #筋膜リリース @fitful_official #フィットフル女子 #プリントカップ付ブラトップ #ボトムス
2019-02-08 08:48
* おはようございます♡ * 昨年末からほんま時間ないー😅💦 * 父の事が落ち着いてきたと思ったらら、今度は卒団アルバム追い込み。 * みんなフルで働いてるから、夜にスタバ集合して話してます… * でも違う話で盛り上がったり…♡ * 夜出る為に家事も終わらせて 次の日はしんどくてトレもできなかったりするけど、楽しいから全然苦じゃない😊❤️ * * インスタ見る時間も劇的に減ってるけど、あと少しみんなとのこの時間楽しみます😊💕 * * トレも減ってるけど、合間合間に少し走ったりはしてるよ🙌 * 昨日も夕方5キロ * * そして、2枚目のヨガポーズ 腹筋激弱まだまだ安定しないけど、 前に比べたらできるようになってきた * でも3枚目みたいにすぐこけるけど…😅 * * 1キロ増えたのが定着して なかなか減らないしんどさがあるけど、楽しみながら頑張るよー! * * 今日は午後から中学校の説明会! 夜は塾の送迎して子供達は団長の家にお泊まりだって! 焼肉してくれるらしい❤️ 親以上にかわいがってくれるみんなに出会えて子供達も幸せだな…💕💕 * * よし、金曜日頑張っていこう❤️✨️✨ * * #ボトムス:#eka @ekalosangelesjapan (CE040261) * #ダイエット#ダイエット日記 #公開ダイエット #152cm #151cm #インスタダイエット #糖質オフ #糖質制限 #アブクラックス#筋トレ女子 #体幹#ヨガ #ヨガ初心者 #ヨガ #ランニング初心者 #アラフォー #40代 #
2019-02-08 07:08