今日の @online_mitt_fit オンラインキックボクシング🥊 10月からレッスンスケジュールが少しかわって、日曜日の午前中に 集中トレーニングの二の腕、脚のレッスンが加わった✌️ だから今日は、 集中トレーニング受けてそのあと、 恒例のストレッチボクシング🥊 とにかく沢山動いた‼️ 芯のリクエストに応えてくれて、芯の好きな曲をかけてくれて… 何から何までありがとうございます🥊 にこるもほんのちょっぴり初参戦❗️ 集中トレーニングも短時間で良い感じに筋肉に刺激を‼️ 日曜日のルーティンになりそうだな♡ @style_ryota りょうた先生 今日もありがとうございました🥊 良い一日になりそうです❗️❗️ #ekaロゴ BIG T:#eka @ekalosangelesjapan (CH010343) @woomy.me #リモートワークで運動不足  #オンラインダイエット #オンラインパーソナル  #オンラインキックボクシング #オンラインレッスン  #オンライントレーニング  #オーガニックサラリーマン #キックボクシングジム大阪 #オンラインフィットネス #コロナフィットネス #オンラインキックボクシングジム #ステイホーム #オンラインキックボクシングフィットネス #オンラインセミナー #stayhome #おうちでキックボクシング #おうち時間 #stayhome #woomy.me#pr
2020-10-04 13:32
2020-10-03 20:14
息子も8キロ近くになったので、私の腕もたくましくなりました💪💕 毎日が筋トレです😂 来週から後期の授業が始まるので 自分自身の体もウォーミングアップしなければ...👟   私が担当する大学の授業は 後期の実技も遠隔授業なので 映像を撮ったり 準備しなくちゃなんですが、 どうせなら遠隔ならではの面白い授業をしたいなーと企んでいます😊   今までは対面での授業が当たり前だったわけだけど、これからの時代を生きる世代として これを機に新しいことにもチャレンジしていくこと。 変化を恐れてはもったいないね!  遠隔授業に戸惑いがないわけではないけど 学生ひとりひとりの引き出しをたくさん開けてあげて たくさんの選択肢を与えられるようにすることに変わりはないです☺️🌈     学生よ、人生スポンジ🧽 たくさん吸収して自分のものにしてしまうのだ🥰           Tshirt: @ekalosangelesjapan (CH010343)  #遠隔授業#オンライン授業#オンデマンド授業#筋トレルーム#筋トレ#ジム#家トレ#親子#黒T#ボブ#ボブカット#ショートボブ#ボブヘア#bob#イメチェン#面長#面長髪型#ママヘア#ekaロゴBIGT#eka #大学講師#大学院#大学院生#大学院生ママ#生後5ヶ月#5ヶ月ベビー#5ヶ月#赤ちゃん#baby#令和ベビー
2020-09-11 16:44
久しぶりにボブカットにしました👩🏻❤️ 出産もあって、コロナもあって、はじめての育児もあって、、なかなか美容室にもいけずだったので、よかったです🥺   あーリフレッシュできた!💓   髪の毛事情で言うと、 産後は髪の毛抜けるって聞いてたけど、私は3ヵ月頃からすんごくて 手ぐしするだけでもうびっくりするくらい抜けました!! でも、ハゲるわけでもなくちゃんとあるのでご心配なく😂 でも産後のホルモンバランスは不安定っぽくて、トリートメントしまくっても毛先がすぐにパサついてしまっていました🥺 我ながら髪質は大事にしていたので、まとまりのない自分の髪にショックだったんだけど バッサリカットして改善できてほんとによかったですーーー🌈       息子👶🏻の髪の毛はこれでも少しずつ伸びていて、もう羽のようにふあっふあなんです🕊   Tshirt: @ekalosangelesjapan (CH010343)  #抜け毛#産後抜け毛#産後#親子#黒T#ボブ#ボブカット#ショートボブ#ボブヘア#bob#イメチェン#面長#面長髪型#ママヘア#ekaロゴBIGT#eka #大学講師#大学院#大学院生#大学院生のママ#生後5ヶ月#5ヶ月ベビー#5ヶ月#赤ちゃん#baby#令和ベビー#ママカメラ#親バカ部#天使ちゃん
2020-09-10 15:39
... ( ¨̮ )&( ¨̮⋆)/ meke smile ❤︎ ─────────────────── お家でヨガをされる方 新しく始めてみられる方が 今までよりも増えているらしく わたしのお気に入りヨガアイテムをご紹介🧘‍♀️   質(生地や素材や縫製など)がいいのは もちろん選ぶ上であたりまえ基準で、 ちょこちょこアイテムを揃えていくのも 楽しみのひとつなわたしは、 アイテムの種類が豊富でオシャレな @ekalosangelesjapan sanを愛用しています💕   そして今回追加したのは、 新発売のBig Tシャツ 白にしました✨   白って薄いと透けるし、生地によっては ヨレヨレに見えちゃったりするんだけど これは少し分厚めでしっかりしていて、 前はシンプルに無地&後ろにロゴと デザインも気に入りました😆   コロナがおちついたら ブラトップの上にこのBig Tをスポンと着て 海にヨガをしに行きたいな…🏝  デザインが沢山あって、 お値段もお手頃なのでぜひぜひ @ekalosangelesjapan オススメです☺︎ #stayhome中でも購入できるのが嬉しい📦 ───────────────────  #eka @ekalosangelesjapan  キャップ (CG100329) アクティブブラトップ (CG020315) ボトムス (CG040324) (CC040141) ヨガマット (CC200146) ロゴ BIG T (CH010343)   #yoga #yogapants #yogawear  #yogagirl #yogalife #yogatime #yogafun   ─────────────────── ───────────────────   #オススメ #お家にいよう  #お家時間 #お家時間を楽しもう  #お家で過ごそう #自撮り女子 #コロナウイルスが早く終息しますように  #ヨガのある暮らし #女子力アップ  #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ女子 #おうち時間 #ヨガレッスン  #ヨガコーデ #おちびの輪 #おちびコーデ  #japan #instalike  #instagood #❤️️ #PR
2020-07-12 05:20
2020-07-10 09:42
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