Native plant tea meditation day🧘🏽♀️🌱
今日は、カリフォルニアの山によく生えている『エルダーの木』から採れるエルダーフラワーのティーを飲みながら自分の心と向き合うティーメディテーションをみつけて、参加してきたよ🎶
ハーブを知り尽くすハーブの先生が、みんなにティーを注ぎながら植物が私たちに与えてくれる効能や、昔の先住民の方々がどういうふうに普段の生活に取り入れていたか説明をしてくれたり、ティーと一緒に瞑想をするやり方を教えてくれたよ。
まずはみんなで座って、呼吸を整えながら、目をつぶって、ティーの香りを嗅いでから一口づつ頂いて、そのあとに感じた事をノートに書いていくの。
今日ノートに書いた事↓💭
『エルダーフラワーティーを飲みながら、目をつぶる。口の中に広がる甘みと程よい酸味。そしてほのかなエルダーの香り。
まるでエルダーフラワーティーそのものが生きているかのような感覚。 生きているエネルギーがそのまま体の中に入っていく。
ここまで深い氣持ちになってティーを飲んだのは初めてかもしれない。 ティーと一緒にお友達になるような気持ち。
飲ませて頂きます。あなたの命を。と,,,,,。
そうすると一口一口を大切な氣持ちで頂く感覚になる。
それを感じた時、心から、そして目を通して涙が滲み上げてきた。』
今日からティーを飲む時のきもちが変わってみえそうだよっ🌱
先生ありがとうございます😄🙏🏽
そしてね、最後の写真は、この前山を歩いていた時に見つけたエルダーの花を摘んで蜂蜜に漬けてみた動画だよっ❕
エルダーフラワーはティーだけじゃなくてシロップや蜂蜜漬けにもできちゃうんだね❕すごいなぁ🎶
