産後５ヶ月🎀
ぱっと見わりと体型戻ったんだけど
まだまだお腹がたるんでて
油断するとぽっこりなの🥹
出産後すぐはお腹ぷよぷよで
腹筋１回もできなかったなぁ🫢
今はピラティスが気になってます🧘♀️♡
日常で気をつけてることは
・野菜から食べる
・野菜沢山食べる
・お腹に力入れてへこませる
・立ったままできる腹筋運動する
・毎日湯船に浸かる
・早寝早起き
など☺️
お散歩も沢山したいな🌱
そして、可愛いウェアで産後ダイエットのやる気スイッチON💪🏻🎀
カーディガンもレギンスも
ヨガウェアブランド _julier_ 🌸
カーディガンは nestwell_official コラボでリサイクルポリエステルでできていて環境にも優しい🕊️♻️
レギンスは、妊娠中の展示会のときにこれ履いて産後ダイエット頑張ろうと思ってオーダーしてたものです🌸
やっぱり可愛いものってテンション上がる☺️🎀
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