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食はすべての源だから。「食べる」を大切にする
@marika_matsumoto
年々活躍の場を広げている女優の松本まりかさん。今年37歳を迎えましたが「お肌も体力も、実は若い頃と比べてまったく衰えを感じていないんです」と話します。
「細胞が生き生きしている実感があるし、疲れを感じることもほとんどありません」
歳を重ねるごとに美しさを増す彼女が、こだわっていることといえば、「食べるもの」。
「私はお芝居と同じくらい、食べることが大好き。だから食材選びにはこだわりがあるし、食べ合わせなども自分で研究しています。その結果“食”が自然と、癒やしや美容にもつながっていきました」。そんな彼女の食生活には、のびのび美しく生きるヒントがたくさんありそうです。
記事全文はプロフィール欄URLより『your SELECT. Life』で公開中。
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