walkeyチャレンジを始めて約2ヶ月半が経ちました❗️❗️
最近は舞台稽古、本番と忙しかったので運動できる機会がなかったのですが、家でもできるwalkeyにとても助けられました😊
ちゃんと負荷もかかるので鍛えられて体のラインが整いました💕
普段なかなか使わない足の指先を使うトレーニングもあるので、脳も活性化するし立ち姿も重心が安定した気がします。
息子にもトレーニングしない日があると、ママやらないのー？と聞かれるくらい。笑
育児で忙しいママさんにも家でできるトレーニングなのでおすすめです🥰🥰
まずは一度体験してみてください❗️❗️
詳細は @walkey_official のプロフィールリンクから
#walkey #walkeyチャレンジ #健康寿命を延ばす #歩行 #健康美脚 #動ける身体 #動ける身体作り #ウォーキング #ママトレ #ママライフ
