トリセツショー
「汗」の取扱説明書
≪まずはチェック≫
あなたの汗は大丈夫？？
暑さに弱かったり、
汗がベタつき、
におったりしてしまう･･･。
そんな悩みの大きな原因の一つが、
汗にある変化が
起きてしまうことにあるんです。
★カギは汗を出す「汗腺」の変化に
★汗は年齢以外でも変化する!!
★汗が塩っぱいと お悩みになるワケ
≪汗を“若返らせる”には暑熱順化！≫
「暑熱順化」とは、
熱中症への対策として、
「暑さに慣れて汗をかく能力を強めよう」
というトレーニングのこと
☝誰でもできる！暑熱順化法
①運動
②手足温浴法
※注意事項※
・ふだん汗をかく習慣がない人は、
いきなり激しく汗をかかないように！
徐々に汗の量を増やしていきましょう。
・汗をかいたまま放置しておくと、
皮膚に炎症が起きたり
かゆみが起きたりする原因に。
汗をかいたあとは、
早めにシャワーなどで洗い流したり、
タオルなどで拭き取ったりするように！
・汗をかく際には、
熱中症にくれぐれも注意！
運動や温浴法で体調が悪くなったときは、
すぐに中止するようにしてください。
また、熱中症を防ぐために、
暑熱順化を行う際には
水分とともに塩分の補給も
忘れずに行ってください。
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