a.k.a.窪塚腸介流の
健康法を大公開!!!
生き方同様「ルールに縛られ過ぎない」 ことが
大事だと思っているので、
上手にバランスをとりながら(無農薬のお酒や無添加のタバコは我慢せずにw)、
ストレスフリーで”腸”健康体で過ごす💪
俺が実践している8つの習慣は、誰でもマネできるから、
少しでも興味ある人は是非参考にしてみてネ！
ファスティングは身体にも心にもマジでいいことだから、
定期的に取り入れると、さらにポテンシャルも運気も上がると
確信してます✨
5月に体験したウィメンズヘルスの「みんなでファスティング祭り」は、楽しみながら無理なく続けられるし、レッスンやサポートが
充実しているのが魅力だったよ😁
定期的に開催していてイベント感覚で参加してみてもいいかもね？
次回のファスティング祭りは7/22(月)〜26(金)現在申込受付中！
詳しくはwomenshealthjpをチェック🫵
Photo by Akiko Sameshima
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#みんなでファスティング祭り
