yuri_uenoble (yuri ueno)

今日はグロスボディを使って誰でも簡単に、たった3分でスリミングマッサージができる方法をお伝えします。 片側のみのマッサージなので、両側やってみてね。 ・ 寝る前がいいと思います。 お風呂上がりなどに。 病気療養中、飲酒中や、生理中、妊娠中はマッサージは控えてください。 ・ 夏は、むくみ以外にもホテリもあるので、解消法として、ふくらはぎの後ろ側は、指を立てて引っ掛ける感じでやるとスッキリして良いですよ。 ・ リンパ節は強く揉まないようにしてくださいね。詳しい話はオンラインレッスンで教えていまーす！ ・ #グロスボディ #寝る前のマッサージ #ホテリ #足のむくみ #肋骨 #くびれ #大腰筋 #腸骨筋 #腸腰筋 #ストアカ #美脚 #ストレス太り解消 #自宅待機太り #コロナ太り #オンラインレッスン #美脚専門サロン #美脚レッスン #美脚セミナー #zoomレッスン #セルライト #スリミングマッサージ ・ 音楽: For Now ミュージシャン: Gabriel サイト: https://icons8.com/music/ #アクティブブラトップ：#eka @ekalosangelesjapan (CG020315)