911erika (Erika)

家トレ💪🏼 . . 食欲の秋、とめられぬ𓃟⋆⋆泣 . この前からしてるトレーニング。 膝つけた腕立て、90°にするスクワット。 スワイプ>>>> 3枚目は足開きすぎると、 めちゃくちゃ太ももにきて、バランスとりにくくて、ヨロヨロ👵🏼やし、出だしおばあちゃんが、椅子によっこいしょやな🤣笑⃝ . まぁ、 そやけど、無理なく続けてる💪🏼💪🏼 . . あと、地味すぎの、この前動画載せたけど、体感のやつ🤚🏻あれもしてる。 . . @ekalosangelesjapan の new wear でやる気になる🙌🏻 形から入るタイプ笑⃝🤣 グレーも濃いめのカラーで、めっちゃすき♡ . . . お腹のとこ空いてるけど、 一向に腹筋筋入らない笑⃝😑 くびれたい🙏🏼🙏🏼‪w . で、お尻キュッ🍑が理想🤚🏻 お尻まじで気になる笑⃝ そろそろ シェリー履かなー....... 夏は暑くて、休憩したし😩 . . #アクティブブラトップ：#eka @ekalosangelesjapan (CG020315) #家トレ#宅トレ#ママトレ#お尻#美尻#目指す#産後ダイエット#食欲の秋#体型管理#栄養管理#体型維持#健康体型#ヨガウエア#スポーツウエア#ランニングウエア#スポーツ#運動#ストレッチ#体操#体感#体感トレーニング#スクワット#腕立て#お尻引き締め