Erika

家トレ💪🏼 . . 食欲の秋、とめられぬ𓃟⋆⋆泣 . この前からしてるトレーニング。 膝つけた腕立て、90°にするスクワット。 スワイプ>>>> 3枚目は足開きすぎると、 めちゃくちゃ太ももにきて、バランスとりにくくて、ヨロヨロ👵🏼やし、出だしおばあちゃんが、椅子によっこいしょやな🤣笑⃝ . まぁ、 そやけど、無理なく続けてる💪🏼💪🏼 . . あと、地味すぎの、この前動画載せたけど、体感のやつ🤚🏻あれもしてる。 . . @ekalosangelesjapan の new wear でやる気になる🙌🏻 形から入るタイプ笑⃝🤣 グレーも濃いめのカラーで、めっちゃすき♡ . . . お腹のとこ空いてるけど、 一向に腹筋筋入らない笑⃝😑 くびれたい🙏🏼🙏🏼‪w . で、お尻キュッ🍑が理想🤚🏻 お尻まじで気になる笑⃝ そろそろ シェリー履かなー....... 夏は暑くて、休憩したし😩 . . #アクティブブラトップ:#eka @ekalosangelesjapan (CG020315) #家トレ#宅トレ#ママトレ#お尻#美尻#目指す#産後ダイエット#食欲の秋#体型管理#栄養管理#体型維持#健康体型#ヨガウエア#スポーツウエア#ランニングウエア#スポーツ#運動#ストレッチ#体操#体感#体感トレーニング#スクワット#腕立て#お尻引き締め
2019-10-27 21:04:16

コーディネート
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ちょっとした大掃除も、年賀状も完了☻ 一安心꒡̈⃝ すでに、体が重くて〜。 ꐕ ꐕ ꐕ . 年末年始は食べる事が多くなりそう🐖🐘 . . . 捗らない運動は、好きなウエアを来て モチベーションをあげると、気分に♡ . . #sportswear @ekalosangelesjapan #outer @yosoou_store . . 白のレギンスはⓝⓔⓦ★★★ 届いて、さっそく嬉しくて近くのジムへ ꒡̈⃝ 黒が普段履きしてて、めちゃくちゃ楽やったから、白もGET⌣̈⃝/ かわいいウエアがいっぱいで、好き♡ . . outerは去年の〜、men's のをざっくりサッと羽織っていけるから、ダウンの暖かさは最高🙌🏻 ちょっとえり抜けるゆったりサイズになるから好き¨̮♡ . . #ダブルライン9分丈:#eka @ekalosangelesjapan (CD040193) #yosoou #ダウンジャケット #アウター#outer#sports#sportsday #運動#yogawear #training#trainingday #trainingwear #レギンス#ブラトップ#トレーニング#トレーニングウエア
2019-12-30 08:41:19
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Good morning꒡̈⃝ . あちぃ☀️ 今年の夏でめっちゃ代謝良くなった気がする💪🏼 頭から、足まで汗😤😤 こんな汗が出ること無かったけどな👵🏼 . . そして、 3枚目の🐷腹はご愛嬌🙌🏻完全に🤛で、持ち上げてる笑⃝ . だからがんばるよ🏃 ここの部位には腹筋よな笑⃝💪🏼💪🏼 ‎⋆ ‎⋆ お気に入りの @ekalosangelesjapan @ekalosangeles 何着目かな‎⋆ かなり愛用♡♡ ホワイト激カワ🤭 . . #アクティブブラトップ:#eka @ekalosangelesjapan (CG020315) #ウエアブランド#スポーツウェア #スポーツコーデ #ウォーキング #ウォーキングダイエット #ウォーキング女子 #ジョギング #ジョギング女子 #ジョギングウェア #ヨガ#ヨガウェア#ヨガウェアブランド #ダイエット#運動#引き締めたい#体型維持#yoga#sports#running#화이팅
2019-09-17 08:48:15