#パーソナルトレーニング 行ってきたよ！ ただいま絶賛筋肉痛🥴 3枚目みて‼️ わたし ほんとに体固くて あと筋力ないから 前にもいけないし 後ろに倒れそうになる😨 筋力つける以前の問題。ストレッチしっかりしてもらい ヒーヒー😂 肩甲骨のところに先生の指先が入り込めるところがあるらしいのだが 全く入らないらしい🤣 その都度その都度で 行うトレーニングが変わり あまり無理することなく 今の体の状態に合わなそうなら 臨機応変に運動の変更など対応してくれるので 筋トレ辛いのに 次何やるんだろうってワクワクする自分がいる🤣 @phygic.official @1.rika.29 先生はすごく優しい🥰話もちゃんと聞いて対応してくれる！ パーソナルトレーニングって 気になる部分のケアを いろんな方法でスムーズに無駄な時間なくトレーニングできるからいいね❤️ ここは、子供連れOKだし土日も行けるのが嬉しい！ 私の投稿見たよというと 特典があるみたいです️🥰👍 ボトムス @ekalosangelesjapan @ekalosangeles ヨガウェアだけあって運動に最適😌 #ボトムス：#eka @ekalosangelesjapan (CG040319) #pr#woomy #パーソナルトレーニング#ジム#筋肉#筋力#子連れ#子連れジム#mamagirl#ママ#ヒップアップ#トレーニング#ダイエット#gym#筋トレ女子#スタイルアップ#二の腕#太もも#子連れトレーニング #ジム#ジムウェア #ジム女子 #トレーニングウェア #運動#体が硬い #体幹#体幹トレーニング
