こんばんはっ(ﾉ∀`)🌸 散々飲み食いした 翌日の動画です(￣∇￣*)ゞ 写真だと誤魔化せてるけど 動画でみるとやっぱり 誤魔化しきれないぽっこり具合💦💦 戒めのために投下ーーー！(↑▽↑) #二の腕ぷよぷよ #お腹タプタプ動画😂😂😂 #ポージングで乗っかる腰肉😂😂😂 寛容にご覧下さい💦 筋トレ前にはいつもこんな感じで ヨガポーズとりいれつつ ストレッチをしっかりしてから #腹筋ローラー #プランク #足パカ を中心に色々とやってますよ～ #ボトムス：#eka @ekalosangelesjapan (CD040198) #筋トレ動画 #宅トレ動画 #ヨガウエア #ヨガパンツ #ダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #ボディチェック #アラフォーダイエット #40代 #ワーキングマザー #腹筋 #腹筋女子 #アブクラックス #くびれ #158cm #肩甲骨 #背中痩せ #二の腕引き締め
