み♡ダイエット

* 夏はあまり好きじゃないけど、夏の食べ物は大好き♡ * 商店街のおじさんに、 「今まで食べたトウモロコシの中で1番うまかった!」 「めちゃくちゃおすすめ!」って、言われて買ったトウモロコシ♡ * いつもチンして食べてるけど、塩多めで茹でて食べて!って言われて、ワクワクで写真なんが撮っちゃったけど、 あれ?!ふつー… 期待しすぎたかな(*゚▽゚)ノ * レンチンの方が旨味が逃げない気がするんだけどどうだろ… * * 今年初の桃も食べたよ♡ * 季節のもの食べて、続けられる程度の運動を続けて健康的に♡ * 昨日のトレは 朝トレはいつもの スクワット50×2 レッグレイズ20×3 足パカ200 夜はヨガ中心に。 * * @ekalosangelesjapan さんのレギンスははきやすくてかっこいいから、ついはいてしまう♡ * * スポブラ #gu #ボトムス:#eka @ekalosangelesjapan (CD040197) * * #ダイエット#ダイエット日記 #公開ダイエット #152cm #151cm #ダイエット仲間募集 #インスタダイエット #糖質オフ #糖質制限 #ボディメイク #アブクラックス#筋トレ女子 #体幹#ヨガ #ヨガ初心者 #ピラティス #ランニング #ランニング初心者
2018-06-26 19:09:17
着用アイテム
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コーディネート
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* おはようございます♡ * 先週は体調不良で筋トレできてなかったけど、マシになってきたから今日は筋トレしたよ! * つんつん体操 スクワット50×2 足パカ200 レッグレイズ 20×3 ヒップアップ20×2 プランク3分 サイドプランク左右 1分×2 * これらは私の基本メニュー。 * 時間があればここからYouTubeみながらトレしたり、ヨガしたり。 筋トレ中心の日はこのメニューはだいたいやってるかな☺️ * * 今日は長男の⚾️はおやすみ! 久しぶりの休みやのに☔️って…😢 晴れやったらBBQか釣りに行こかって言ってたけど、無理やな💦 * * とりあえず食べること大好き家族なんで(笑)ランチは食べ放題行ってきます😏🙌 * * 新しいスポブラ #gu guのスポブラ、締め付けが適度で 家で宅トレするくらいにはちょうどいいよ。 着やすいからついつい着てしまう☺️ レギンスは最近こればっかりの @ekalosangelesjapan * * では、準備して食べに行ってきます♡ * * #ボトムス:#eka @ekalosangelesjapan (CD040197) #ダイエット#ダイエット日記 #公開ダイエット #152cm #151cm #ダイエット仲間募集 #インスタダイエット #糖質オフ #糖質制限 #ボディメイク #アブクラックス#筋トレ女子 #体幹#ヨガ #ヨガ初心者 #ピラティス #ランニング #ランニング初心者
2018-06-10 09:00:00