世界を走れ!!ドディ@TOMOMI ONISHI
11月の大会決めました ドディです、こんにちは どこの大会かというと、、、 宮古島!!です!! 今年どうしようかな〜と悶々としておりましたが、 また今日からもりもり走りたいと思います ・・・全然写真と内容が違いすぎて何が言いたいのか分からない。 このカーディガン、夏っぽくて、海で着るのにぴったりだから、、、 昨日のトレーニング プランク1min×2セット 腕立て(手を広げて) 10回×2セット 腕立て(手を狭めて) 10回×1セット 手を後ろで回す、ペンギンの羽パタパタ 10回×2セット クランチ 10回×1セット ツイストクランチ 10回×1セット 顔トレ3種 1セット #ドディ #走れドディ #世界を走れドディ #anan総研マラソン部 #ランスタグラマー #ランニング女子 #筋トレ #ランニング #筋トレ女子 #nrc #DMC #コーデ #RUNDMC #ハシリマスタグラム #ナイキプラス #SUUNTO #ナイキランニング #小顔 #目指せ小顔 #二の腕トレーニング #目指せ二の腕美 #笑顔 #目指せ素敵笑顔 #デコルテ #デコルテ美人 #目指せデコルテ美人 #腹筋 #目指せ6パック #トップス：#grandeir @grandeir (345218160316)
