世界を走れ!!ドディ@TOMOMI ONISHI

日曜日の朝に、海まで走るのがとっても好きです ドディです、こんにちは 江ノ島ラン。 ストレッチもして、気持ちが良い朝。 しかしこのスパッツ、海に似合う。 #ボトムス:#eka @ekalosangelesjapan (CD040197) 本日のトレーニング 腕立て(手を広げて) 10回×2セット 腕立て(手を狭めて) 10回×1セット 手を後ろで回す、ペンギンの羽パタパタ 10回×2セット クランチ 10回×1セット ツイストクランチ 10回×1セット プラング1min×1セット 顔トレ3種 1セット #ドディ #走れドディ #世界を走れドディ #anan総研マラソン部 #ランスタグラマー #ランニング女子 #筋トレ #ランニング #ジョギング #筋トレ女子 #nrc #ランニングコーデ #コーデ #RUNDMC #ハシリマスタグラム #ナイキプラス #SUUNTO #ナイキランニング #小顔 #目指せ小顔 #二の腕トレーニング #目指せ二の腕美 #笑顔 #目指せ素敵笑顔 #デコルテ #目指せデコルテ美人 #腹筋 #目指せ6パック
2018-09-10 21:55:13
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