み♡ダイエット
* @ekalosangelesjapan さんの レギンス 今度はリーフ柄のにしてみたよ！ * * ストレッチ効いててはきやすいよ♡ ってのを足をあげて表現してみよう…と思ったけど、上がらなかった😵💦 * * #ボトムス：#eka @ekalosangelesjapan (CE040261) * #ダイエット#ダイエット日記 #公開ダイエット #152cm #151cm #インスタダイエット #糖質オフ #糖質制限 #アブクラックス#筋トレ女子 #体幹#ヨガ #ヨガ初心者 #ヨガ #ランニング初心者 #アラフォー #40代 #
2018-11-18 12:33:37
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* 今朝もほんの少しだけやけど、トレやったよ！ いや、やったって言うほどの内容じゃないけど、 これでもやらないよりやった方がマシやと思って…😅 * * ★今日のトレ★ つんつん体操 ワイドスクワット50×2 レッグレイズ20×3 チューブで肩トレ 内ももトレ20×2 * * 毎日全力ではないけど、 やれる時に少しでもやれたらやる！ 継続が1番！やと思ってやってるよ (〃▽〃) * * 今日は上下 @ekalosangelesjapan * かっこいいウェアがたくさるあるよ！ プロフィール欄から詳細にいけるので、よかったらみてみてね！ * #ボトムス：#eka @ekalosangelesjapan (CE040261) * #ダイエット#ダイエット日記 #公開ダイエット #152cm #151cm #インスタダイエット #糖質オフ #糖質制限 #アブクラックス#筋トレ女子 #体幹#ヨガ #ヨガ初心者 #ヨガ #ランニング初心者 #アラフォー #40代
2018-11-19 16:35:19
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* えー💦 * せっかくpostしたのに、文字消えてる😱 * * 今日の記録だけ つんつん体操 スクワット50.×2 レッグレイズ20×3 youtube見ながら下腹対策トレ ストレッチ * * 今日は午前中だけお仕事行って 帰ってすぐに父親の病院。 * 動きやすい、そして気分も上がる @reedit_official さんの靴で(♡) * * #シューズ：#リエディ @reedit_official (130706) * #男の子ママ #シンプルコーデ #プチプラコーデ #今日のコーデ #アラフォー #アラフォーコーデ #ootd #大人カジュアル #シンプル #低身長コーデ #きれいめカジュアル #きれいめコーデ #大人シンプル #きれいめファッション #ママコーデ #ダイエット#ダイエット日記 #公開ダイエット #インスタダイエット #糖質オフ #糖質制限 #筋トレ女子 #体幹#ヨガ #ヨガ初心者 #ヨガ #ランニング初心者
2018-11-08 21:12:38