mi_dieter7 (み♡ダイエット)

* こんばんは♡ * 3連休はずーと長男の野球…⚾️ * 耐寒ハイキングで1日出歩いたり、朝一からお当番で、仕事より余裕のないお休みでした🤣（笑） * 2月末の卒団式に向けて、毎週集まりあるみたいやし、今週末も土日試合… * * 忙しいけど、ほんまに最後やもんね… 頑張ろ💪 * * めっちゃ動いてるのに痩せぬ体😑 * なんとなく自分の感触は悪くないんやけどなぁ… * 数値的にはイマイチ やっぱり昔に比べたら運動してないからかなぁ…😂 * * 絶対筋肉じゃない😓 脂肪やな…💦 * * 今日の朝トレは スクワット50×2 足パカ200 レッグレイズ20×3 ヨガ 少し * * 今日のインナー @uniqlo のアレキサンダーのヒートテック。 * 首は詰まってるけど、リブ編みが下着っぽくなくて、お家ヨガにピッタリです。 * * #ボトムス：#eka @ekalosangelesjapan (CE040261) * * #ダイエット#ダイエット日記 #公開ダイエット #152cm #151cm #インスタダイエット #糖質オフ #糖質制限 #アブクラックス#筋トレ女子 #体幹#ヨガ #ヨガ初心者 #ヨガ #ランニング初心者 #アラフォー #40代