* おはようございます♡ * なんか今日はおなかいい感じ🙌 * そろそろ現実見ないとな… 意を決して体重はかってみた。 43.0㌔ 浮腫期なんで、そんなに増えてなかったかな💦 よかった😂 * 今日までお仕事休みやから のんびり朝トレできました❤︎/ * ★今日のトレ★ ワイドスクワット50×2 レッグレイズ20×3 足パカ200 縦の足パカ 100 プランク2分 サイドプランク左右1分半 ヒップリフト20×3 ヒップアップ 20×2 チューブトレーニング * * @sei_diet ちゃんから頂いたお菓子 めっちゃ美味しい～◡̈*♡.°⑅ 背負って来てくれてありがとうね (⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨ * * 今朝はね、今年初のぜんざい！ 昨日ね息子の野球チームが餅つきして 余ったの持ってきてくれたの。 * やっぱり買ったお餅とは全然違うね。 美味しかった♡ * そしてお餅の腹持ち具合。 パンパンになるね😆 いっぱい食べて、動こう😆❤️ * * #ボトムス：#eka @ekalosangelesjapan (CE040261) * * #ダイエット#ダイエット日記 #公開ダイエット #152cm #151cm #インスタダイエット #糖質オフ #糖質制限 #アブクラックス#筋トレ女子 #体幹#ヨガ #ヨガ初心者 #ヨガ #ランニング初心者 #アラフォー #40代 #
