*** 私はヨガをする時間があることで 自分を保ててる気がするよ🥰 スタジオもだけど お客さまから 見えるところに時計はなくて⏰ 時間を忘れて集中出来ることって なかなか無いもんね。 数分間の瞑想で 脳をリセットしてあげること✨✨ 脳を休ませてあげたり リセットするって あまり考えないけど 数分間 呼吸に集中するだけでも🙆🏻👌✨ シャバーサナという ヨガレッスンの最後に行う 安らぎのポーズ この時の 半覚醒の状態がものすごく良くて☺️ 数分でも 数時間の睡眠に匹敵すると言われてるよ💖 おうちヨガのお供は★ @ekalosangelesjapan のヨガマット😊 月1のルルヨガに お仕事とかでなかなか行けない～という方が おうちヨガをしに来てくださっています♡ もうちょっと ヨガの時間も増やしたいなぁ💕 好きだから💕💕 @ekalosangelesjapan のヨガマットは めっちゃ可愛い柄がいっぱい🥰 気分上げながら ヨガしましょ☺️✨ ストーリーにリンク貼ってます♡ #ヨガ #eka @ekalosangelesjapan (CE200253) 人気コーデ @woom.me #PR #ママコーデ #アラフォーコーデ #プチプラコーデ #きょコ #ヨガマット #ヨガウェア #おうちヨガ #広島 #広島ママ #府中町 #アラフォーママ #ていねいな暮らし #広島ヨガ #広島ホットヨガ #ホットヨガ広島 #府中町ヨガ #ホットヨガスタジオココノハ #美容部員 #美魔女になりたい #ダイエットママ #産後ダイエット #痩せたい #食べて痩せる #きれいになりたい #可愛くなりたい
