aristocatsthe817 (世界を走れ!!ドディ@TOMOMI ONISHI)

世界を走れ!!ドディ@TOMOMI ONISHI

7月に入り、秋シーズンのマラソン大会まで、あと3〜4ヶ月。ドディです、こんにちは今シーズンのレースは、今のところ ① #名古屋アドベンチャーマラソン ② #つくばマラソン ③ #ホノルルマラソンの3大会です🤩🤩🤩 あと、マラソンじゃないのですが一つの目標が、 #キリマンジャロ登頂です🥳 新婚旅行で行ってきます。⛰✈️ 5895m、高山病に少ししかならないように気をつけたいです。つくばマラソンの目標タイムは、3時間半ですくぅ〜😆😆😆😆😆 秋のこと考えると、ウキウキしすぎて胃のあたりが小躍りします🥳 今日の夜つくばマラソンエントリースタートなので、まずはエントリー合戦頑張ります秋まで暑い日が続くかもしれませんが、 ekaのヨガマット使って、トレーニング頑張ります!! #ドディ #走れドディ #世界を走れドディ #anan総研マラソン部 #ランスタグラマー #ランニング女子 #筋トレ #ランニング #ジョギング #筋トレ女子 #nrc #ランニングコーデ #コーデ #ハシリマスタグラム #ナイキプラス #SUUNTO #二の腕トレーニング #目指せ二の腕美 #腹筋 #目指せ6パック #ヨガマット：#eka @ekalosangelesjapan (CB990019)

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通勤ラン、始めました。・ドディです、こんにちは・会社まで4kmないくらい、ちょっと遠回りして5kmくらい。距離は大分短くのんびりですが、楽しく走っています。・朝、走って会社に行って、シャワーも浴びず、そのまま仕事に入るドディ。くさかったら、すみません。と、思っていますが、良しとします。。。いや、だめかいや。。。席一番端だし、良しとします。。。・今回はいているのはeka LAS ANGELES様のスパッツです。ショートパンツと合体型なので、コーデに困らず。・・・ _/￣_/￣_/￣_/￣_/￣_/￣_/￣本日のランニング　 Morning □Start Time　7:40 Distance　3.96km Pace 5:47/1km ・ Night □Start Time　18:40 Distance　3.79km Pace 6:15/1km _/￣_/￣_/￣_/￣_/￣_/￣_/￣ #ドディ #世界を走れドディ #ランニング女子 #ランスタグラマー #総研マラソン #anan総研マラソン部 #ボトムス：#eka @ekalosangelesjapan (CG040319)

2020-02-06 19:12:39

皇居3周!! ・ドディです、こんにちは・走るのがやっぱり好きです。走る前にカレースープと塩むすびとたい焼き食べたら、体軽く走れました。久しぶりに血糖値が上がるもの沢山食べました。エネルギー切れないことの大切さを知りました。・ 2回給水で止まるというずるはしてますが、このペースで気持ち良く走れたことは嬉しいです。 (途中苦しかったですが) ・なんか、とにかく、楽しかった。あと、悶々としてたことが、走っていくと何故か無くなり、前向きに。走るのはやっぱり楽しい。・・ anan総研マラソン部前の個人練でした。ちゃんちゃん。・・・本日のトレーニング・ 1.ペンギンの羽パタパタ体操20回 2.ショルダーローテーション20回 3.背伸び40回 4.四角腕立て10回 5.プランク1分 6.バックエクステンション25回 7.クランチ60回 8.ヒップリフト20回 10.レッグレイズ20回・ #ドディ #走れドディ #世界を走れドディ #anan総研マラソン部 #ランスタグラマー #ランニング女子 #筋トレ #ランニング #ジョギング #筋トレ女子 #nrc #ランニングコーデ #コーデ #ハシリマスタグラム #ナイキプラス #SUUNTO #二の腕トレーニング #目指せ二の腕美 #腹筋 #目指せ6パック #ボトムス：#eka @ekalosangelesjapan (CD040197)

2018-10-23 21:01:54