@1.rika.29 先生のところへ⭐️🤩 楽しみなくしていたストレッチトレーニングを受けに‼️ わたし ほんっとに体硬いから❗️ (前屈 前に曲がらないから 両足前に出すだけで 90度の角度すら 腹筋痛くなるくらい力入れないと後ろに倒れる😞) 1時間でのストレッチトレーニングでの毎回の結果に効果を実感してるので 凄く楽しみ🤤 本当にすごい‼️ 4枚目なんて ビヨーンって効果音聞こえてきそうなほど 体がねじ曲がったのよ😳😳 あまりにビヨーンって後ろの方に曲がるから うわっって声出た🤣🤣 効果は わたしの施術前と施術後 見れば一目瞭然なんだけど やはり一週間経つと元に戻ってる、元々が硬い挙句 家でストレッチしてないから(しないといけないのよ🤣) なので 先生にやってもらい 家でもできるストレッチするのがベスト⭐️ @phygic.official @1.rika.29 ありがとうございました 左 施術前 右 施術後 --------------------------------------------- ボトムスは @ekalosangeles @ekalosangelesjapan ヨガウェアだけあって運動に最適 #ダブルライン9分丈：#eka @ekalosangelesjapan (CD040193) #pr#woomy #パーソナルトレーニング#ジム#筋肉#筋力#子連れ#子連れジム#mamagirl#ママ#ヒップアップ#トレーニング#ダイエット#gym#筋トレ女子#スタイルアップ#二の腕#太もも#子連れトレーニング #ジム#ジムウェア #ジム女子 #トレーニングウェア #運動#体が硬い #体幹#体幹トレーニング
