* なんかボリュームたっぷり… 体重計ってないんやけど、どうなってるかな…( *¯ㅿ¯*) * しばらくのってないと、体重計るの怖くなるね( ´^`° ) * * @ayaトレ で絶賛筋肉痛 nowです💦 @bbb.jp のトレと内ももを意識したトレが効いてる😍 * * 名前がわかるトレで、 スクワット30回! とか書いた方がやった感はあるんだけど、名前のわからない地味なトレも好き。 * * 朝はいつものパターンでささっと！ 夜できる時は、色んなトレをゆっくり。 * でも最近は朝トレ全然出来てないよ💦 明日は久しぶりに朝時間があるから 旦那さんとウォーキングします！ * * #ボトムス：#eka @ekalosangelesjapan (CD040197) * * #ダイエット#ダイエット日記 #公開ダイエット #152cm #151cm #インスタダイエット #糖質オフ #糖質制限 #ボディメイク #アブクラックス#筋トレ女子 #体幹#ヨガ #ヨガ初心者 #ピラティス #ランニング #ランニング初心者 #アラフォー #40代 #
