💜🐶 🅼🅸🆈🆄🅺🅸🐶💜

💓💓💓 . 今欲しいのは体力と心身共に健康な身体💃 この冬風邪もひかずに 元気っちゃ元気なんだけどね😂‪𐤔‪𐤔 . YouTubeでヒカキンがやっていたり 故、山本KIDさんも愛用していた 各メディアで話題の @burnmachine_offical ✔
#バーンマシン . . 👨🏾‍🦰が帰ってきてから開けようと思ったけど我慢出来ずお試し‪𐤔‪𐤔 . 女性向きに1.8kgの赤いマシーンも あるけど 👨🏾‍🦰も使うし2.8kg~3.7kgに調整出来る バーンマシーン②にしたの . 初っ端から3.7kgにチャレンジ💪✨ 結構キツいわ~ 体幹がフニャフニャだし 無謀過ぎたかな😂 . 2.8kgからコツコツとトレーニング始めよ . .
≪商品の特徴≫
法政大学の検証では腕立て伏せの7倍の効果も!男性なら上腕二頭筋、胸筋の筋力アップに、女性は二の腕痩せ、バストアップに。 . ≪目安≫
・女性二腕痩せ
15秒×3セット
・一般
30秒×3セット
・追い込み
60秒~限界×3セット . . 私は夏までに二の腕引き締めたい💪✨ あと出来ればバストアップも👙 . . ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ショートパンツとレギンスが一体化した ボトムは運動しても着崩れしない♡ オーバーサイズのパンツが気になる ヒップラインを隠してくれる🤭✌️ #ボトムス:#eka @ekalosangelesjapan (CG040319) . . . 👚 @gu_global @gu_for_all_ . . . .
#筋トレ #筋トレ女子
#宅トレ #宅トレ女子 #フィットネス#引き締め#トレーニング女子 #二の腕痩せ #トレーニング#トレーニングウェア #ヨガウェア#ヨガ#ジム #ジムウェア#スポーツウェア #ダイエット#ボディメイク#ボディケア#キャップ#キャップコーデ #キャップ女子 #ファッション#コーデ#カジュアルスタイル#大人カジュアル#大人女子#インフルエンサー ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ 見て下さった方 (*´︶`*)♡Thanks!💓💓💓💓💓
2020-01-09 18:33:25

コーディネート
Prev
💓💓💓 . 新型コロナウイルスの拡大で 終息が見えない状況の中 人混みを避ける。マスク。手洗い。うがい。の他に規則正しい生活をして 免疫力を高めることも重要。 その中には睡眠や食事も大切だけど 体力作りで免疫を上げることも 推奨されているそうです♡ . かと言ってもジムやフィットネスに 通っている方は 器具の共有使用や人混みへ行かざるえない 状況で感染リスクも高い😱🦠 . お家で気軽に出来る#宅トレ を メインに切り替えてる人多いよね🧘‍♀️🏋️‍♀️ . 以前もご紹介した クルクル回す‹‹(´ω` )/›› @burnmachine_offical #バーンマシーン これメッチャいいのよぉﻌﻌﻌﻌ️️♥️ . 最後に載せた @agcorestretch のストレッチも 一緒にねﻌﻌﻌﻌ️️♥️ . . . ꫛꫀꪝ✧‧˚ ピンクのトップス #ボックスP/O:#eka @ekalosangelesjapan ✔(CE010248) . 花柄セットアップのヨガウェア @mightysoloofficial ✔ . . お気に入りの可愛いウェアで 気合い入れて頑張ろ💪✨🔥🔥🔥 . . . . . #コロナウイルス #新型コロナ #予防 #宅トレ #自宅トレーニング #新型ウイルス #筋トレ #フィットネス #ジム #IAmMightySolo #マイティソロ #mightysolo #スウェット#スポーツ#ヨガ#ヨガウェア#レギンス#ブラトップ#トレーニングウェア #トレーニング#筋トレ#ボディメイク#ダイエット#ウォーキング#ジムウェア #キャップ女子 #キャップコーデ #インフルエンサー ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ 見て下さった方 (*´︶`*)♡Thanks!💓💓💓💓💓
2020-03-02 17:55:24
コーディネート
Next
💓💓💓 ・ 月曜日(^ー^)お疲れ様でしたぁ〜♪ ・ そろそろ日差しも風も 秋の気配を感じるよね🍂🍁🌾🍄 お外が気持ちE〜季節だけど 紫外線対策はお肌や髪の毛だけじゃなく 目も大切👀💕 ・ @soleil_jewelry1995 さんで 可愛い形のサングラスをGET✊🏾💖 水面の反射で目が😑←こんなんなっちゃうから🤣‪𐤔‪𐤔 今日はずっと🕶掛けてたよ~🎶🎶 ・ ・ 300円クーポン券として使える クーポンNo.🎟 「SOLEIL2019」 良かったら使ってね~🎶🎶 ・ ・ コーデも少し秋色に🍂🍁🌾🍄 ・ 👗 #ワンピース:#pierrot @pierrot_shop (a-87-67235) ・ ・ ・ #coordinate#fashion#今日のコーデ#今日の服#シンプルコーデ#きれいめコーデ#きれいめカジュアル#大人カジュアル#カジュアルコーデ #着回しコーデ#プチプラコーデ#韓国ファッション#セレクトショップ#ドレス#サングラス#グラサン#アクセサリー#秋コーデ#カフェ#カフェ巡り#カフェタイム#お散歩#お洒落さんと繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #インフルエンサー ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ 見て下さった (*´︶`*)♡Thanks!💓💓💓
2019-08-26 17:50:59