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bodymake_s222diet (sakura ❀´-アラフィフ まだ3kg落とした)

4月で50歳、体重50kg
キリがいいけど満足はしてない🥹
無理しないアラフィフダイエット
体と折り合いをつける記録👍🏻⟡.·
2020-05-23 13:12

・ はじめてのIGTVに悪戦苦闘💦 何度もあげ直しすみません😂 トレーニング後は二の腕ほぐします♪ ・ ・ ヨ...

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更新: 2020-05-23 13:12
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2020-05-23 12:30

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更新: 2020-05-23 12:30
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2019-07-27 21:19

こんばんは(*^ω^*)🌸 ・ 前回postで2キロ落とすとか言っといて 昨日は散々飲んで食べて、挙句の果てに寝...

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更新: 2019-07-27 21:19
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2018-10-06 20:57

・ ・ Today’s workout #筋トレ動画 #ワークアウト動画 #宅トレ動画 ・ ・ ❝3倍速＋タイムラプス❞ ひさ...

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更新: 2018-10-06 20:57
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2018-10-06 15:47

こんにちは😆🌸 ・ ・ 今週は仕事忙しくて炭水化物も抜いてお菓子もたべてなかったせいか？笑 久しぶりに...

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更新: 2018-10-06 15:47
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2018-06-20 13:02

こんにちはっ🤗🌸 ▪ ▪ ヨガマットを新調しました😄✨ 前から欲しかった #eka の #ヨガマット ♡ ▪ 厚みもちょ...

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更新: 2018-06-20 13:02
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2018-05-04 22:28

こんばんはっ(ﾉ∀`)🌸 ・ 散々飲み食いした 翌日の動画です(￣∇￣*)ゞ 写真だと誤魔化せてるけど 動画でみ...

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更新: 2018-05-04 22:28
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2018-05-04 22:14

こんばんは( *´꒳`* )🌸 ・ ・ 連休後半戦( *´꒳`* ) たのしんでますかぁ～？( *´艸`) ・ ・ あたしはと...

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更新: 2018-05-04 22:14
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