2018-10-08 00:52
運動の後のストレッチを忘れてて 首の筋が変な感じになって ペットボトルの飲み物とか飲めなくなった😢   ストレッチの大切さとか 自分では気付かない事も教えてくれるから やっぱりパーソナルトレーニングは 良いなと思います☺️   この日は腕の運動を沢山やりました! とにかく腕の力が無いので、 もっと鍛えたい!   いつも軽くスパルタながら しっかり指導してくれる 午後の担当トレーナー @rrreeooooo さんと🏋️‍♂️🏋️‍♂️‍♀️🤳✨   ボタニカル柄のレギンスは 展示会行ったばかりの @ekalosangelesjapan の😊 #ボトムス (CE040259):#eka @ekalosangelesjapan    初回カウンセリングで 私の投稿を見たと言うと 3つの特典が受けられるよ☺︎   ①初回カウンセリング&体験トレーニングが 無料!(通常10800円) ②入会金20000円割引 ③リバウンドサポート3ヶ月 (1ヶ月に1回無料体型チェック)   初回無料カウンセリングは @apple_gym_tokyo へDMで予約できるよ⭐️   #applegym#アップルジム#アップル女子 #workout #パーソナルトレーニング#中目黒ジム
2018-10-06 14:24
𓇼 ストレッチスタイル💁‍♀️ いつもeka LOS ANGELESさんのショートパンツとヨガマットで寝起きにストレッチしてるよ🙋 あ、うん。夜は酔うてするの忘れて寝るから朝にする派🙊🤫🍻 -------❁ ❁ ❁------- ▼ショートパンツ #ボトムス:#eka @ekalosangelesjapan (CC050137). ヨガとかランニングウェアにも🙆‍♀️ ▼ヨガマット #ケース:#eka @ekalosangelesjapan (CB990019). -------❁ ❁ ❁------- #ヨガ #ヨガウェア #ヨガマット #ストレッチ #ダイエット #宅トレ #大人女子 #アラフォー #アラフォーママ #美意識 #美意識向上 #女子力 #女子力アップ #PR #大阪 -------❁ ❁ ❁------- 明日はだんじり祭♥️ なんとか天気もちそうかな? 昨日、祭関係者の奥様連中で前前夜祭したんやけど🙊 わたし旦那らの鍋の準備あったから、グループLINEに用事で遅れます🙇‍♀️🙇‍♀️用事終わったら顔出します🙋って送ったら。 😴🚃⚠️←この絵文字返ってきた😂 完全に飲みに行っとる思われとる🤣 こないだの電車乗り過ごした話、仲ええ人にしたら昨日わたしいてない間に町内の奥様連中に全部バラされた🙈 #近所でも酒癖悪いて噂になった🙈 #町内会議いつも酔うてくるてバラされる🙈 #会議らシラフでいけるかぇ🙈
2018-10-05 10:50
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