今日は 大好き @1.rika.29 先生のところへ🤩新しくメニュー入りした ストレッチトレーニングを受けに行ってきました‼️ 今回 日曜日に行ったので子供がいるよ️。 頑張ってるとこ見てと言ったのに 悶絶する顔見て ママ「シワがたくさんだよ」と 見る所はそこではない‼️ 両手両足  もともと トレーニングを始める前にストレッチちゃんとしたほうが良いと言われてたわたし、 体が かたいなんてもんじゃない まわらない 曲がらない もう痛い 悶絶😂😂😂 でもね すごいのは ほぐしてく最初と最後の方で 痛み具合全く違うんだよ‼️ ストレッチしていく中で すぐ変化がわかるんだよ😳❗️ これがあるから 痛くても お願いしたくなる😭❤️ 1時間なので うわぁ変わったー なのはないよ!そりゃぁぁぁそうよね🤣でも 手を上に上げた時 施術する前より上がるんだよ⤴️ 次回もよろしくお願いいたします‼️😋 @phygic.official @1.rika.29 ありがとうございました🤩 わたしの顔芸をお楽しみください🤣🤣🤣🤣 写真の 左 施術 前 右 施術 後 施術後の方がスムーズに上がる😋 ------------------------------- ボトムス @ekalosangelesjapan @ekalosangeles ヨガウェアだけあって運動に最適 #ボトムス:#eka @ekalosangelesjapan (CG040311) #pr#woomy #パーソナルトレーニング#ジム#筋肉#筋力#子連れ#子連れジム#mamagirl#ママ#ヒップアップ#トレーニング#ダイエット#gym#筋トレ女子#スタイルアップ#二の腕#太もも#子連れトレーニング #ジム#ジムウェア #ジム女子 #トレーニングウェア #運動#体が硬い #体幹#体幹トレーニング
2020-02-16 19:56
🦓 𖤐͙ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 妊娠後期に入ってから、足のむくみがひどい..😢 寝てると『こむら返り』で毎日のように目が覚めます😣いててて ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ なんとかしないと、 かわいいヨガマットも届いたし✧✧ って事でマタニティヨガ&ストレッチを始めました🧘🏽‍♀️💕 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ プリントのマットが28柄もあって、 すっごい迷ったけど珍しいzebraにしました🦓 𖤐͙ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 可愛すぎて、テンションあがって楽しくストレッチできる♡♡ もっと早く始めてたら、ここまでむくみも便秘も体重増加もならなかったかなぁ..... ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ま、産後またヨガ復活するから✧✧ かたくなっちゃった体を少しでもほぐしていきたいな𖤐͙ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ▽ ヨガマット紹介するね✧✧ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ LA発ヨガブランドeka @ekalosangelesjapan New プリントヨガマット (CE200253) zebra 6mm ¥6,600- 初心者から上級者まで(静的・動的なヨガどっちにも)対応できる、持ち運びのしやすい6mm✧ クッション性に富んだ柔らかなマットなので、膝や腰への負担が少ないです𖤐͙ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 裏面は高いグリップ力を生み出す為に考えられた形状となってて、滑りやすいうちのフローリングで使用してもズレない◎ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ あと皮膚アレルギーを引き起こす可能性がある有害物質テストをクリアした良質のPVC素材を使用してて、 赤ちゃん産まれた後も安心して一緒にストレッチで使えるのも嬉しい👶🏼✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 他にもかわいいデザインのウエアやグッズいっぱいだから、見てみてね♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #ヨガ #eka #エーカ #ヨギー #マタニティヨガ #マタニティストレッチ #ストレッチ #エクササイズ #むくみ解消 #おうち #リビング #インテリア #ヨガマット #妊婦 #赤ちゃんのいる暮らし #赤ちゃんのいる生活 #ぷんにーらいふ #ぷんにー #妊娠後期 #マタニティライフ #マタニティ生活 #たまひよ #ゼクシィbaby #プレモ
2020-02-16 16:53
🏋️‍♀️🌟🏋️‍♀️🌟🏋️‍♀️🌟🏋️‍♀️🌟🏋️‍♀️  トレーニング始めました‼️ 今月からみっちり通います💞  私が通ってるのは銀座にある HOT STEP @hotstep_official 💪  写真のような感じなクラブみたいな雰囲気で 音楽と映像で楽しみながら運動ができるの🥺💪  私めちゃくちゃ代謝悪くて全然汗かけないんだけど、 1時間のエクササイズでめっちゃくちゃ滝のように汗が🤣‼️  温度と湿度も高いところでやるので スタジオに入ってしばらくすると じわじわ汗がにじみ出てくる😳  初めて行った日の次の日から 筋肉痛半端ない🙆‍♀️ でも暇があれば通いたくなるくらい 終わった後がスッキリしてクセになる‼️  女性専用だし、シャワールームも ロッカーもあって清潔感あるから すっぴんで気にせず汗だくになれますよ🐱笑  トレーニング始めたからウェアを たくさん集めちゃう🤤 この日は @ekalosangelesjapan のブラトップ💞  * * *  #ホットステップ #銀座フィットネス #フィットネス #ダイエット #銀座 #pr #コラボベース #ジム #女性専用ジム #トレーニング #トレーニング女子 #スポーツウェア #hotstep #銀座ジム #ホットスタジオ #筋トレ女子 #筋トレ #diet #training #gym #trainingwear #gu #アクティブブラトップ:#eka @ekalosangelesjapan (CG020315)
2020-02-11 18:13
。:.゚ஐ⋆* 🧘‍♀️ 𝐞𝐤𝐚 𝐋𝐎𝐒 𝐀𝐍𝐆𝐄𝐋𝐄𝐒 🏃‍♀️ . ハリウッドやビバリーヒルズのヨギー達で 話題のLosAngeles発ヨガブランド🧘‍♀️ @ekalosangelesjapan さんの ブラトップと スカート付きレギンスを着て マラソンの練習行ってきましたっ🏃‍♀️✨ . . ヨガブランドだけど 色んなスポーツに使えるから スポーツウェアとして使わせてもらってますヽ(○´ω`)ノ🎵 . . 通気性も優れてるし ストレッチも効くから すごく動きやすい🏃🏼‍♀️❤ . . 今回、おNew✨のブラトップは アニマル柄で私の大好きなグリーン🤤💚 . 他にはないデザイン豊富だから 誰とも被らないのがいい🙆‍♀️✨ . . 他にも多数可愛いデザインの ウェアが沢山あるのでストーリー ハイライトからスワイプして 見てみてねっ☝🏻💕 . . #プリントカップ付ブラトップ (CG020325) . #ボトムス (CG040319) . @woomy.me #eka #PR #スポーツウェア #ヨガ #ヨガブランド #ピラティス #フィットネス #ランニング #スポーツ #ウォーキング #タウンユース #スポーツジム #ウェア #マラソン #ジョギング #マラソンウェア #ランニングウェア #スポーツウェア #スポーツ女子 #スポーツコーデ #スポーツブラ #はしりますたぐらむ #名古屋ウィメンズマラソン2020 #NB #gowoman
2020-02-09 19:44
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