Workout Buddy..☺︎ * * 昨日、亀のスープを食べにローカルに人気の陳生成 Tan Ser Sengというレストランに行ってきました♪ 美肌に良いと言われる亀のお肉は、まるで鶏肉のようでスープもクセがなく食べやすかったです。すんごく美味しい!という程では無いけれど、これで美肌になれるなら定期的に食べたいな。今日はいつもより髪の毛がツヤツヤしていると思うのは気のせいか..☺︎❤︎ * さて、わたしがボランティアをしている〝ぷるちーの〟では、4/25にBabyとKids向けに親子ヨガを予定しています🎶 * 日時:4月25日(木)10:30~11:30 場所:シンガポール日本人会 ボールルーム3 予約不要なので、ぜひぜひお誘いあわせの上お気軽にお越しください☺︎ http://plucinosingapore.blogspot.com * #ヨガウエア#ootd #トップス:#jeanasis#ined #ボトムス:#eka @ekalosangelesjapan (CD040198) * #sglife#singaporelife#sglocallife#lifeinsingapore#yoga#シンガポール#シンガポールライフ#シンガポール生活#シンガポール在住#シンガポール子育て#シンガポール子供の遊び場#シンガポールイベント#シンガポール子育てイベント#親子ヨガ#ぷるちーの#ぷるち#ぷるち〜の#ボランティア#シンガポールプレグラ#シンガポールおすすめ#読者モデル#読モ#二児ママ#男の子のママ ❤︎
2019-03-20 09:37
. . ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ . . 頼んでたヨガマット届きました♬ ヨガマットの柄がたくさんあって すごく迷ったんだけど この柄にしてみました☆ ヨガマットって今まで見たことなくて ダイエットをするのにすごくほしくて 今回自分の好みのものが 届くのめっちゃ楽しみにしてたんです☆ 消費税込:6,480円で はじめは少し高いかな?? と思ってたんだけど 手に取ってみるとすごくかわいいし しっかりしてるのでびっくり! フロアマットの上に引いても まったくずれることがないし とても使いやすいです◎ ヨガはわからなくってできないので ヨガマットの上でストレッチしてみたり 夫婦で楽しく使ってます☆ 前からヨガマットすごくほしくて もっと早くほしかった! 買えばよかった! って思うくらい満足です☆ 床みたいに硬すぎないし 体を伸ばすのにちょうどいい! 結構お風呂上りに柔軟したり 夫婦であーでもないこーでもない と言いながらストレッチ♬ いつもの夫婦タイムが よりいっそう楽しくなってます☆ . . . . . . ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #ヨガ:#eka @ekalosangelesjapan (CE200253) #ヨガマット#プリントヨガマット#柔軟 #柔軟体操#ストレッチ#夫婦時間 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
2019-03-19 03:00
2019.3.7 * おっちゅ~🤗💕 * ジムで使ってるレギンス😆👍🏋 * このレギンスね~めっちゃ履きやすくて、伸縮性も抜群😎 こればっかり履いてる😆💕 * ジムで体成分分析してもらったら、私の体脂肪率17.5%😳😳 * 予想外過ぎてビビったんだけど、今までの宅トレの効果として喜びます😆💪 * 30%あると思ってたから😳 家ので測ると30%あるんだもん😔😔 * 基礎代謝量も1224kcalとかなり優秀😝😝👍 * 体に電気を通して最先端技術で計測してるから間違いはないと思います~😚😚って言われたから、これを信じて美ボディを作り上げたいと思います🤣🤣💪 * 今日は下半身とお腹を鍛えたよ🤗🤗 * 使ったことないマシンの取説みてたら隣にいた人が教えてくれたん😆😆 * トレーニング方法にやたら詳しくて、尻トレの指導まで受けちゃったし😂🙌 * トレーニングを教えているらしく、次会ったとき勧誘されたらどしよ😳😳 * ではでは♡ 今日もおつかれさまでした😆🍻💕 * --------------------------------------------- #ボトムス (CD040193):#eka @ekalosangelesjapan --------------------------------------------- #ママコーデ#ファッション#女子力#美活#美意識#大人女子#筋トレ#トレーニング#レギンス#自分磨き#ジム活 #fashion#code#ootd#selfie#me#happy#instafashion#instagood#instalike#outfit#style#like4like
2019-03-07 20:09
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